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Os benefícios do super alimento chlorella e spirulina Dr Juliano Teles

Emagrecimento e Alimentação saudável

Os benefícios do super alimento chlorella e spirulina Dr Juliano Teles

Os benefícios do super alimento chlorella e spirulina Dr Juliano Teles

Os benefícios do super alimento chlorella e spirulina:

A chlorella e a spirulina são alimentos considerados “super” devido aos seus altos níveis de nutrientes. Ambas são algas verdes que crescem em água doce e são conhecidas por serem ricas em proteínas, antioxidantes, vitaminas e minerais. Alguns dos possíveis benefícios da chlorella e da spirulina incluem:

  • Fortalecimento do sistema imunológico: ambas as algas possuem um alto teor de antioxidantes, que podem ajudar a proteger o corpo contra o dano celular causado pelos radicais livres.
  • Auxílio na perda de peso: a chlorella e a spirulina são ricas em proteínas e fibras, o que pode ajudar a manter a saciedade e, assim, contribuir para a perda de peso.
  • Melhora da saúde do coração: alguns estudos sugerem que a chlorella e a spirulina podem ajudar a diminuir o colesterol “ruim” e a pressão arterial.
  • Redução do estresse e da ansiedade: algumas pesquisas apontam que a chlorella e a spirulina podem ter efeitos relaxantes e ajudar a diminuir o estresse e a ansiedade.
  • Melhora da saúde da pele: a chlorella e a spirulina são ricas em antioxidantes e vitaminas, o que pode ajudar a proteger a pele contra o dano celular e a melhorar a aparência geral da pele.

No entanto, é importante lembrar que os benefícios da chlorella e da spirulina ainda são objeto de pesquisa e que os resultados podem variar de pessoa para pessoa. É sempre recomendável consultar um médico ou um profissional de saúde antes de adicionar qualquer suplemento à sua rotina de saúde.

Duas microalgas estão mudando a vida de quem busca uma dieta com maior ingestão de nutrientes: a #chlorella e a #spirulina. Conhecidas como #superalimentos, elas possuem teor significativo de proteínas e outros minerais para a saúde do organismo.

📌 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
📌 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina.
📌 A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
– De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
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